(cafebiz)- Tuần qua, Tổng cục Du lịch Thái Lan đã khởi động các
chiến dịch Discover Thainess, mời chào du khách khắp thế giới tìm đến Thái Lan
trong năm 2015 để khám phá và cảm nhận những đặc tính Thái giúp đất nước này
trở thành một địa chỉ du lịch
hàng đầu châu Á.
Chùa Wat Phrathat Doi Suthep là nơi lý tưởng và thuận
tiện cho người muốn tịnh tâm trong thời gian dài.
Trong số những điều
hấp dẫn của Thái ấy, từ nụ cười, tính hiếu khách, các món ngon, các cám dỗ
shopping, golf, spa, massage..., có cả bộ môn thiền.
Xứ sở của những nụ
cười không chỉ có món Pad Thai (hủ tíu xào chua ngọt kiểu Thái) lừng danh thế
giới, xôi xoài, những suối nước nóng cải lão hoàn đồng và massage Thái.
Thái Lan là một
trong những nước mà Phật giáo đã được truyền nhập từ hàng trăm năm. Như hầu hết
các du khách, chuyến đi Thái của bạn có thể chỉ kết thúc bằng một chuyến viếng
thăm đền thờ Phật ngọc hoặc tham quan kiến trúc tuyệt tác của một số ngôi đền
Phật giáo nổi tiếng.
Nhưng nếu quan tâm
đến thiền định, hoặc cảm thấy sự thôi thúc muốn hiểu sâu hơn về Phật giáo Thái
Lan với một tâm tình cởi mở, bạn sẽ có thể khám phá ra phần tinh túy của xứ
Thái.
Lưu trú tại một
trong các thiền viện mà bạn có thể tìm thấy trên khắp đất nước Thái sẽ thực sự
là một cuộc hành trình vào nơi sâu thẳm trong tâm trí; đạt được những hiểu biết
sâu sắc mang tính cá nhân và trực tiếp nơi cuộc sống.
Ẩn sau các thuật
ngữ, câu chuyện bằng tiếng Thái và Pali của các nhà sư nổi tiếng là một trải
nghiệm phong phú trong việc thực hành môn thiền định dành cho tất cả những ai
muốn luyện tập và chia sẻ.
Thật đáng ngạc
nhiên, cốt lõi của những lời giáo huấn và thực hành này không bị ràng buộc bởi
các hình thức văn hóa, tôn giáo và đảng phái (ngay cả những người tự xưng là vô
thần).
Hình thức độc đáo
này của thiền định được gọi là "thiền minh sát" (Vipassana), dịch nôm
na là "nhìn thấy sự việc đúng như thật". Vipassana là một từ tiếng
Pali, bạn có thể tìm thấy rất nhiều thông tin trên internet, nhưng đây là một
số khái niệm cơ bản dựa trên thực tế tại Thái Lan.
Tìm hiểu về thiền
Vipassana
Một trong những
điều bạn hay tưởng tượng về thiền nói chung là phải tìm một nơi hẻo lánh, ngồi
trong một tư thế cứng nhắc, mắt nhắm và tập trung tư tưởng để không bị ảnh
hưởng bởi môi trường xung quanh.
Điều này có thể
đúng phần nào, nhưng đây không phải là điều kiện tiên quyết cho người mới bắt
đầu và cũng chắc chắn không phải là mục tiêu của người thường xuyên tập thiền
Vipassana.
Tại hầu hết các
viện và trung tâm thiền Vipassana ở Thái Lan, người học được dạy phải trau dồi
khả năng nhận thức thay vì khả năng tập trung. Bạn sẽ thấy các học viên đi bộ,
ăn uống và thực hiện các hoạt động hằng ngày một cách chuyên tâm.
Việc ngồi thiền chỉ
thực hiện trong khoảng thời gian nửa tiếng hoặc một giờ và thường xen kẽ với đi
bộ thiền. Điều này giúp trau dồi chất lượng của nhận thức trong tất cả các hoạt
động hằng ngày.
Do vậy, hình thức
thiền định này đã phổ biến hơn trong những năm gần đây, giữa một xã hội bộn bề
lo toan.
Các tịnh thất ở
Thái Lan
Tương tự như một số
nước phương Tây, văn hóa Thái Lan bắt nguồn từ các thực hành tôn giáo và những
quy tắc nhất định trong cách ứng xử đã khắc sâu nơi mọi người Thái ngay từ thủa
ấu thơ.
Tuy nhiên, niềm tin
vào Phật giáo không phải là điều mà người nước ngoài cần phải chấp nhận một
cách mù quáng trước khi thử áp dụng cho mình các cách thực hành thiền khác
nhau.
Do đó, hầu hết các
tịnh thất hoặc tu viện đều chào đón những người tham gia chưa có trải nghiệm
nào về thiền định.
Tuy nhiên, một số
tu viện không cho phép người nước ngoài ở lại để tập thiền, chủ yếu do vấn đề
giao tiếp, nhưng với sự gia tăng nhu cầu của du khách nước ngoài và ý muốn
giảng dạy của các nhà sư, ngày càng có nhiều trung tâm thực hiện chương trình
hướng dẫn bằng tiếng Anh hoặc tiếng nước ngoài với sự trợ giúp đặc biệt của các
thông dịch viên.
Thái Lan có nhiều
không gian lý tưởng dành cho bạn giải stress - Ảnh: P. Nguyễn Dũng
Quy tắc ứng xử
Hầu hết các tịnh
thất đều chào đón bạn, ngay cả khi bạn không phải là Phật tử, tuy nhiên, bạn sẽ
phải tuân theo một số "giới luật" hoặc quy định trong thời gian ở
tịnh thất.
Yêu cầu chủ yếu là
bạn phải giữ thinh lặng, ngoại trừ những khi cần thiết. Để tạo thuận lợi cho
điều này, bạn phải giao nộp hoặc tắt điện thoại, máy tính bảng... Những quy
định này nhằm mục đích giúp bạn tận dụng tối đa thời gian, đi sâu vào sự tĩnh
lặng của nội tâm.
Ngoài ra, còn có
quy tắc tuyệt đối không sử dụng các chất gây say, tuy đôi khi có ngoại lệ cho
những người hút thuốc. Mọi thành viên cũng sẽ tránh bất kỳ hình thức tiếp xúc
thân thể nào với người khác giới.
Hầu hết các tu viện
tổ chức tịnh tâm đều hy vọng người tham gia (nhất là phụ nữ) có trang phục phù
hợp để duy trì một khoảng cách nhất định với các nhà sư.
Theo tập quán của
tu viện, bữa ăn thường chỉ được cung cấp trong buổi sáng và chiều, không có bữa
tối hoặc chỉ vài món ăn nhẹ và thức uống. Tất nhiên, cũng có trường hợp ngoại
lệ theo điều kiện sức khỏe từng người.
Thái Lan năm 2014
thu hút hơn 24,7 triệu khách nước ngoài
Chọn đúng vị trí và
phương pháp thiền
Phần lớn các phương
pháp thiền Vipassana tại Thái Lan đều bắt nguồn từ Myanmar. Do đó, nhiều trung
tâm thiền định ở khu vực phía Bắc Thái Lan hướng dẫn thiền Vipassana truyền
thống của người Myanmar, gọi là phương pháp Mahasi.
Tuy nhiên, trong
những năm qua, các thiền sư tại Thái Lan đã phát triển nhiều phương pháp
Vipassana kiểu "cây nhà lá vườn".
Với người mới bắt
đầu tập thiền Vipassana chỉ cần những nhu cầu cơ bản, trung tâm Suan Mokk
International Dhamma Hermitage (www.suanmokkh-idh.org), ở miền Nam Thái Lan, có
thể là một tịnh thất lý tưởng.
Mỗi tháng, họ tổ
chức một cuộc tịnh tâm bằng tiếng Anh mà không cần phải đăng ký trước. Chùa Wat
Phrathat Doi Suthep (www.fivethousandyears.org) và Wat Ram Poeng
(www.watrampoeng.com), gần Chiang Mai, là nơi lý tưởng và thuận tiện cho người
muốn tịnh tâm trong thời gian dài.
Phổ biến hơn là các
khóa thiền Vipassana theo phương pháp của thiền sư Goenka (www.dhamma.org) với
vài trung tâm trên khắp Thái Lan.
Little Bangkok
Sangha (www.littlebang.org), một nhóm thiền nhỏ tại thủ đô, là nguồn thông tin
rất tốt để biết thêm về các chương trình thiền tiếng Anh. Trang mạng của họ
cũng liệt kê nhiều địa điểm tịnh thất.
Có một số trang web
liệt kê các trung tâm thiền Vipassana. Tuy nhiên, một số thông tin đã lỗi thời.
Tốt hơn nên thử tìm hỏi tại các đền chùa bạn viếng thăm hoặc trên các diễn đàn
trực tuyến để tìm địa điểm chính xác cho lần tịnh tâm đầu tiên của bạn. Thái
Lan sẽ cung cấp một loạt các cơ hội trên đường để bạn tự khám phá!
(Theo Anh
Tuấn – DNSG) - cafebiz.vn